회전근개파열 운동 시작 기준: 자가관리 범위와 진료가 필요한 신호

어깨를 감싸 쥔 사람이 팔을 옆으로 천천히 들어 올리며 통증 범위를 확인하는 모습
핵심 답변 회전근개파열 운동은 통증이 생기지 않는 범위 안에서, 파열 정도와 현재 치료 단계를 확인한 뒤에 시작하는 것이 원칙입니다. 아직 진단을 받지 않았거나 어깨를 들 ...
더 보기