안녕하세요! 요즘 팔꿈치 안쪽이 욱신거리거나 찌릿한 느낌이 자꾸 들어 일상이 불편하신 분들 많으세요. 특히 무거운 물건을 들거나 컴퓨터를 오래 사용한 뒤 통증이 심해진다면 더 걱정이 ...

안녕하세요! 허리 통증이 좀처럼 가시지 않아 검사를 받았더니 척추분리증이라는 진단을 받으신 분들이 많으세요. 병원에서는 “운동하세요”라고 하시는데 막상 어떤 운동을 해야 하는지, 또 어떤 동작은 피해야 ...

안녕하세요!춘천에 거주하시면서 운동을 시작하고 싶었지만 비용이 부담되셨던 분들 많으시죠 장애인 등록을 하셨거나 가족 중 등록장애인이 계신 분들이라면, 정부가 매달 운동 수강료를 지원해주는 제도가 있다는 사실 ...

안녕하세요!혹시 영화 보다가 화장실 다녀온 뒤 5분도 안 돼서 또 마려운 경험 해보신 적 있으시죠 하루에 8번 이상 화장실을 가거나, 갑자기 참기 어려울 정도로 요의가 ...

안녕하세요!요즘 어깨가 무겁고 결리는 느낌 때문에 어깨 근육 해부도부터 찾아보신 적 있으시죠 치료실에서도 “선생님, 제 통증이 어느 근육 문제인가요?”라는 질문을 정말 자주 받거든요. 검색하면 삼각근, ...

안녕하세요!요즘 오래 앉아 있다가 일어날 때 허리가 뻐근하고 엉덩이 옆쪽이 욱신거리신 적 있으시죠 치료실에서도 “허리만 치료받았는데 왜 자꾸 재발하나요?”라는 질문을 정말 자주 받거든요. 알고 보면 ...

안녕하세요!어느 날 갑자기 어깨나 등에 말랑한 혹이 만져져서 깜짝 놀라신 적 있으시죠 치료실에서도 “이거 그냥 둬도 되나요? 짜면 안 되나요?”라는 질문을 정말 자주 받거든요. 검색해보면 ...

거울 앞에서 배에 힘을 줘봤는데 어떤 근육이 어디에 붙어 있는지 헷갈리셨던 적 있으시죠. 복근 운동을 시작하려고 영상을 찾아봐도 외복사근, 복직근, 복횡근 같은 용어가 쏟아지면 어디부터 ...

담배를 끊고 싶은데 입이 허전해서 자꾸 손이 가시는 분들 많으시죠. 특히 아침마다 가래가 끓고 목이 칼칼해서 헛기침이 멈추지 않는 흡연자분들이라면 도라지에 한 번쯤 관심을 가져보셨을 ...

안녕하세요! 요즘 카페에서 빨간 빛깔이 예쁜 히비스커스차를 한 번쯤 보신 적 있으시죠 마트 차 코너에서도 “혈압에 좋다”, “다이어트에 좋다”는 문구와 함께 히비스커스 티백이 자주 보이거든요. ...