핵심 답변 근 감소증이란 나이가 들면서 근육량이 줄어드는 동시에 근력이나 신체 기능까지 함께 떨어지는 상태를 말합니다. 근육이 줄어드는 배경에는 노화가 깔려 있지만, 노화 하나만으로 진행 ...

핵심 답변 근육은 나이가 들면서 서서히 줄어들지만, 그 속도는 활동량과 영양 상태, 앓고 있는 질환에 따라 크게 달라집니다. 지금 내 상태가 걱정된다면 체중계 숫자보다 평소 ...

안녕하세요! 예전보다 의자에서 일어나기 힘들고 장바구니가 유난히 무겁게 느껴지시나요?   치료실에서도 단순히 나이가 들어서 그렇다고 여기다가 걷는 속도가 크게 느려진 뒤에야 검사받는 분들이 적지 않아요. ...

안녕하세요!저는 15년 차 물리치료사입니다.오늘 이야기할 주제는 바로… 근감소증 자가진단입니다. 요즘 계단을 오를 때 예전보다 다리에 힘이 없다고 느끼시죠~?무거운 물건을 들다가 “내가 원래 이렇게 힘이 없었나?” ...