손가락 관절 통증 때문에 아침마다 주먹을 쥐기 힘드신가요? 요즘 봄철 대청소 시즌이라 설거지, 걸레질, 빨래 개기 같은 집안일이 늘어나면서 손가락 마디가 유난히 뻣뻣해지고 쑤시는 분들이 ...

어깨충돌증후군 때문에 밤에 돌아눕기도 힘드신가요? 요즘 봄철 야외활동이 늘면서 배드민턴이나 테니스, 수영 시작하신 분들께서 팔 들어올릴 때마다 “찌릿”한 통증 때문에 병원을 찾으시는 경우가 정말 많아지는 ...

재활운동센터 창업 컨설팅을 찾고 계신가요? 병원에서 10년 넘게 일하다 보면 “내 센터를 만들어보고 싶다”는 생각이 불쑥 찾아올 때가 있죠? 요즘 같은 봄철에는 신규 센터 오픈 ...

발목 접질렀을 때 대처방법을 몰라서 당황하신 적 있으신가요? 요즘 봄철 등산이나 조기축구, 러닝 시즌이라 “뚝” 하는 소리와 함께 발목이 꺾이는 분들이 정말 많아지는 시기예요! 얼마 ...

골반 틀어짐 증상 때문에 거울 앞에서 한참을 서성여 보신 적 있으신가요? 한쪽 어깨가 더 처져 있고, 치마가 자꾸 한 방향으로 돌아가고, 청바지 밑단이 한쪽만 유독 ...

무릎 연골판 파열 증상 때문에 밤마다 무릎이 쑤셔서 뒤척이고 계신가요? 20대 후반 남성 직장인 한 분이 축구 동호회에서 무릎이 “뚝” 하는 소리와 함께 주저앉으신 뒤 ...

무릎 연골주사 부작용 때문에 밤잠을 설치시는 분들이 요즘 정말 많습니다. 실제로 얼마 전 재활 상담을 받으러 오신 62세 여성분께서도, 연골주사를 맞고 집에 가신 날 저녁에 ...

다열근 들어보신 적 있으신가요? 혹시 다열근이라는 근육 이름 들어보신 적 있으세요? 허리 운동하시는 분들 사이에서 요즘 많이 언급되는 척추 안정화의 가장 중요한 심부 근육이에요! 요즘처럼 ...

천골 어디 있는지 정확히 아시나요? 평소 엉덩이 위쪽이나 허리 아래쪽이 묵직하실 때 천골이라는 단어 들어보신 적 있으실 거예요? 요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 허리 아래쪽이나 엉치뼈 부근이 ...

무릎에서 뚝 소리 나실 때 이 글 주목해주세요 요즘처럼 날씨가 쌀쌀해지면 무릎이 더 뻐근하고 소리도 자주 나지 않으신가요? 앉았다 일어나실 때 무릎에서 뚝 소리가 나서 ...